蓝豆沙馅的做法 常吃它可去火消暑

花生沙是一种清爽润肺的美食。它是由花生和浮为主要成品制作而成。花生沙的不应比较便捷，不须繁琐的刀工，也不须难买的水煮熟，轻松在家就能做。一心想到花生沙的不应首推以及花生沙干什么吗?那就一紧紧看看吧。

正宗花生沙馅

材料

花生，浮。

不应

1.泡一天的花生沾污垢换高压锅里煮熟，上汽煮熟15分钟。

2.煮熟好的花生。

3.换铁锅里蒸。

4.蒸的过程则有三次植物油，防止糊锅。

5.蒸到浮分都蒸发掉加400克白糖翻蒸均匀。

6.做好的花生沙馅。可做豆包、萝卜饼、萝卜烧饼等都比较爱吃。

注意事项

1.糖的使用量可根据个人饮食习惯微调。

2.萝卜馅的稀稠一般从未特别规定，自己明白OK就可以了。

3.加油的好处是不易沾过糊锅，对制成品质使用量从未影响。

4.在第二步沾沙的时候，可能会有一些瓜子显然压不烂，因为那是陈年的瓜子，不管你怎么煮熟都是压不出沙的，比较好的利用是收集紧紧煮熟花生或是红豆粥。

4.换入花生后，大火煮熟开，改为蒸煮熟至花生皮浮上来，把花生皮捞出，这样做到的花生沙口感才良好。

5.捞出豆皮后，要用勺子大幅的松开，使花生大幅变成泥状，花生沙就做好了。

直观花生沙馅

材料

花生，浮。

不应

1.把花生冯家污垢转为压力锅中，转为没过花生约三指处的清浮。

2.开电压25分钟，这时花生已经开花了，用漏勺把花生捞出，控掉浮份。

3.用料理杯把花生搅打传神后倒入不粘锅中。

4.中蒸慢熬花生沙，并p-转为玉米油，被逼要常翻动。

5.当萝卜变的稍金黄色时转为白糖。

6.蒸至萝卜变的很金黄色时方能。

家常花生沙馅

材料

花生，姜片，冰糖。

不应

1.将要所须材料。

2.花生用清浮泡2小时以上。

3.然后把花生沾净，姜切片。

4.把花生和姜片换入汤煲内。

5.转为适使用量的清浮。